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I guess I should have waited a little bit before I did my weight till after I went to the br a few times.
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56,8 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 94,55g | Kohlh: 278,96g.
Frühstück: Great Value Sugar Free Syrup, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Ghirardelli Bittersweet Baking Chips 60% Cacao, Granulated Sugar, Hills Bros. Sugar Free French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Clean Juice Whey, Clean Juice Acai Nutty Bowel. Abendessen: Sue Bee Honey, Tropical Smoothie Cafe Jamaican Jerk Chicken Wrap. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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