Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2009
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85,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 96,43g | Eiw: 110,86g | Kohlh: 243,59g.
Frühstück: special K vanilla, milk, banana. Mittagessen: turkey burger, heinz ketchup, Potato French Fries. Abendessen: Family Recipe Italian Dressing, Cheddar Cheese, lettuce, ground turkey. mehr...
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3358 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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Rosslandan's Gewichtsverlauf
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