Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
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65,0 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 103,42g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 40,60g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Beef Sausage, Philadelphia Original Cream Cheese, Coffee, Almonds. Mittagessen: Blue Cheese, Star Extra Virgin Olive Oil, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Almonds, Chicken Breast, Wesson Oil 100% Canola Oil. Abendessen: Nathan's Famous Skinless Beef Franks, Almonds, Yellow Mustard, Star Extra Virgin Olive Oil, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Sonstiges: Green String Beans, Fresh Express Spinach, Fresh Express Spinach, Brussels Sprouts, Celery. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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