Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
|
50,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 31,39g | Eiw: 117,99g | Kohlh: 110,17g.
Frühstück: Золотой Боб Нут Жареный со Вкусом Васаби, Кофе с Молоком, Блины, Творожная запеканка с бананом и изюмом. Mittagessen: Кофе с Молоком, Морковь, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Светлое Пиво, Geneticlab Whey Pro Cookie, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|