Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2014
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86 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 96,91g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 165,70g.
Frühstück: Alpro Soya Mild & Creamy, Master Crumble Multifrucht Müsli . Mittagessen: Hero Aardbeienjam Extra, Wasa Volkoren Cracker, Linessa Yoghurt Drink Limoen, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei zonder Vet. Abendessen: Appelflap, Vegetarische Spinazie Quiche. Snacks/Sonstiges: Merba White Chocolate&Cranberry Cookies, Banaan. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yvette61973's Gewichtsverlauf
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