Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
|
102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 63,75g | Eiw: 144,61g | Kohlh: 214,06g.
Frühstück: Mornflake Organic Oats, Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ufeelgood Конопляный Протеин, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Mittagessen: Сельдь Соленая, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Дело Вкуса Рыба Треска Отварная с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Геленджикский Хлебозавод Бородинский Новый. Abendessen: Черешня, Клубника, Геленджикский Хлебозавод Бородинский Новый, Голубика, Алые Паруса Окрошка Овощная на Кефире. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Молочная Ферма Творог 1,5%, Нектарины, Груша, Финик, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|