Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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114,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 65,28g | Eiw: 126,26g | Kohlh: 111,76g.
Frühstück: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Abendessen: Grilled Chicken, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Pepper Jack Cheese Slice. Snacks/Sonstiges: Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Strawberries, Publix Frozen Sweet Dark Cherries, Frozen Blueberries, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Chaemie5's Gewichtsverlauf
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