Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2011
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158,8 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 68,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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410 kcal
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Fett: 15,09g | Eiw: 31,35g | Kohlh: 30,74g.
Frühstück: Scrambled Egg, Coffee. Mittagessen: Oranges, Tea (Brewed), Chicken Shumai. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Atlantic and Pacific Halibut, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Sugar Free Strawberry Banana Gelatin. mehr...
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Verlust von 15,9 kg pro Woche
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lothar99's Gewichtsverlauf
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