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SETTIMANA 8
Domenica 20 giugno 2021
Media 68.92 kg (-0.29) -2.12 kg
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 71,16g | Eiw: 108,88g | Kohlh: 207,33g.
Frühstück: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Melinda Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Crownfield Corn Flakes. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Land Feta (Greca) DOP, Land Ricottine. Abendessen: Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Sonstiges: Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Albicocche, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, HealthyCo Creamy Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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