Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
|
102 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 68,21g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 147,27g.
Frühstück: Вологодское Масло Сливочное, Буше Хлеб Гречишный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Каша Овсяная с Протеином Конопли и Чиа, Ufeelgood Конопляный Протеин. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Буше Хлеб Гречишный, Коньяк, Сыр с Плесенью, Тануки Сёмга на Гриле, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Вологодское Масло Сливочное, Перекресток Хлеб Домашний, Valio Сыр Ольтермани 17%, Сливы, Груша, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|