Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 86,49g | Kohlh: 98,97g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Овсяноблин. Mittagessen: Белое Столовое Вино, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Запеченный Картофель. Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Черешня, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Агрокомплекс Бедро Цыпленка-Бройлера. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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