Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
|
71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 85,34g | Eiw: 70,79g | Kohlh: 233,92g.
Frühstück: Смесь Сушеных Фруктов, Грецкие Орехи, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Миладора Майонез Провансаль 50%, Котлеты из Индейки на Пару, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Кофе (Растворимое), Помидоры. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Moccona Кофе с Ароматом Карамели , 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. mehr...
|
|
1937 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|