Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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145,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 79,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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978 kcal
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Fett: 39,45g | Eiw: 52,13g | Kohlh: 108,01g.
Frühstück: Tap Water, Decaffeinated Coffee, Egg, Pork and Beef Sausage (Cooked), Eating Right Whole Wheat Tortilla Wraps, Tostitos Salsa Medium. Abendessen: Tostitos Salsa Medium, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Bell Peppers, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mesclun. Snacks/Sonstiges: Activia Strawberry & Rhubarb Yogurt, Post Spoon Size Shredded Wheat & Bran, Great Value Mango Chunks. mehr...
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4400 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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