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99,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 132,97g | Eiw: 126,41g | Kohlh: 93,82g.
Frühstück: Monster Energy Zero Ultra Watermelon - 16oz. Mittagessen: Tea (Brewed), Egg, Cheese and Ham on English Muffin, Simple Truth Organic Frozen Blueberries, Kroger Greek Blended Strawberry Yogurt, Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Abendessen: Olive Garden Italian Salad Dressing, Chicken Breast, Marketside Super Blend. Snacks/Sonstiges: Tea (Brewed) , Water , Member's Mark Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Scrambled Egg . mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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DarcNKS's Gewichtsverlauf
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