Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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144,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 77,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 23,48g | Eiw: 29,92g | Kohlh: 109,76g.
Frühstück: Tap Water, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Soft White Roll, Smucker's Strawberry Jam, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter. Abendessen: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Low Fat No Meat Chili, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Frozen Blueberries, Post Shredded Wheat, Activia Probiotic Blueberry Yogurt, Trifle, Cashew Nuts. mehr...
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4813 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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