Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 20,82g | Eiw: 107,34g | Kohlh: 116,75g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб, Сгущенка, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Оладьи на Кефире, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Агрокомплекс Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Пятерочка Яблоко Голден. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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