Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
|
56,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 46,59g | Eiw: 92,03g | Kohlh: 109,40g.
Frühstück: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Клубника, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Булочки «Кукурузные», ВкусВилл Изделие Деликатесное Варено-Копченое из Мяса Индейки. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Липецкое Мраморное Мясо Фленк Стейк. Abendessen: ВкусВилл Молоко 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Яблоко, Fitnes Shock Маффин «Банан-Соленая Карамель», Alpro Миндальное Молоко. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|