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Giovedì
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 69,74g | Eiw: 138,52g | Kohlh: 244,38g.
Frühstück: Orasi Latte di Castagna, Melinda Mela Golden, Percoca, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Corn Flakes. Mittagessen: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Bennet Zeppole di San Giuseppe, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie del Sole Lenticchie. Abendessen: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Philadelphia Philadelphia Active, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light Fragole, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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