Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2021
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140,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 74,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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965 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 39,01g | Kohlh: 116,14g.
Mittagessen: Coffee, Anna's Country Kitchen Muffaletta-Mild, Vegetable Tapenade, Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g), Great Value Ranch Dressing, Couscous (Cooked), Big Greek Salad-make-ahead chopped vegies. Abendessen: Sugar, Vinegar, Cabbage, Great Value Cucumber Dressing, Big Greek Salad-make-ahead chopped vegies, Tangerines (Mandarin Oranges), Darlene's_Hamburger Casserole. Snacks/Sonstiges: Sugar, Dairyland Skim Milk, Post Shredded Wheat, Bananas. mehr...
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4244 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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