Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2014
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95 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2538 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 109,58g | Kohlh: 157,41g.
Frühstück: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Грейпфрут, Омлет или Яичница. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Водка, Пиво, Жареная Рыба (в Панировке), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ZheZhdanov's Gewichtsverlauf
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