Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
84,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 57,77g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 289,89g.
Frühstück: Я Любимый Курник с Курицей, Чай Несладкий, Елисей Кекс Мраморный . Mittagessen: Мираторг Тушеное Мясо, Брокколи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Чай Несладкий, Пепси Манго. Abendessen: Чай Несладкий, Голден Яблоко , Дымов Индейка Копчёная, Коломенское Хлеб Украинский. Snacks/Sonstiges: Aqua Produkt Active Цитрус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ваш Пломбир Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике . mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mark Liero's Gewichtsverlauf
|