Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2011
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157,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 49,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 118,96g | Kohlh: 391,87g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Raisin Bran. Mittagessen: Thirst Quencher Cool Blue Beverage, 6" Steak & Cheese, 6" Wheat Bread. Abendessen: Baby Carrots, sweet potato, pot roast. mehr...
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6409 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Misguided76's Gewichtsverlauf
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