Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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139,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 73,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 62,37g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 209,74g.
Frühstück: Activia Vanilla Yogurt, Raspberries, Red River Cereal Porridge- cooked & Ready-To-Freeze_Deelbee. Mittagessen: Stew_Beany Veggie Stew_Deelbee, Decaffeinated Coffee. Abendessen: Stew_Beany Veggie Stew_Deelbee. Snacks/Sonstiges: Meatball Stew_Deelbee, Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa, Kirkland Signature Shelled Walnuts. mehr...
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4110 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Staubsaugen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Let's close out July with a bang, DLB! 8 days till August!!! Here we goooooooo 😃
23 Jul 21 vom Mitglied: Liv Lite
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Liv Lite, I am trying really hard...but the scale stopped going down on Jun 29!!! On Doctors advice I am going to stop focusing on calorie maximum per day, and concentrate more on adding more whole grains, and legumes, and reducing to the bare minimal, all animal products and processed foods. No white flour or white flour products, no sugar. Right now I am bloated, but looking forward to changing up my diet for better choices and then better results.
24 Jul 21 vom Mitglied: deelbee
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Sounds like healthy changes! Your body will adjust to the new diet soon :)
24 Jul 21 vom Mitglied: Liv Lite
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deelbee's Gewichtsverlauf
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