Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
|
57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 45,00g | Eiw: 117,81g | Kohlh: 114,12g.
Frühstück: Избенка Страчателла, ВкусВилл Пита с Отрубями, Вкусвилл Ветчина из Индейки. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка отварная, Global Village Испанская Смесь, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Фисташки Жареные, Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Sonstiges: Сливы, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Простоквашино Сливки 10%, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Простоквашино Сметана 10%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|