Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2021
|
50,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 41,91g | Eiw: 117,89g | Kohlh: 114,04g.
Frühstück: Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Савушкин Продукт Творог 1%, Русский Продукт Полбяные Хлопья Геркулес, Яйцо, ВкусВилл Кефир 1%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Кофе с Молоком, Bonduelle Молодой Горошек, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Голден, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|