Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
|
57,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 38,13g | Eiw: 102,93g | Kohlh: 138,80g.
Frühstück: Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Огурец (с Кожурой), Просто Форель Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная. Zweites Frühstück: Вкусвилл Исландский Скир 1,2% Натуральный, Смородина Красная, Утро Родины Творог Обезжиренный. Mittagessen: Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Макфа Спагетти Шпинатные. Nachmittagstee: Яблоки Бабушки Смит. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 2,5%, Фрут Джелло Желе Фруктово-Ягодное Голубика, Банан, Клубника, Яблоко, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|