Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
|
50,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 33,81g | Eiw: 114,17g | Kohlh: 113,67g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яблочно-творожная запеканка. Mittagessen: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблочно-творожная запеканка. Snacks/Sonstiges: Яблочно-творожная запеканка, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|