Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
|
50 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 35,72g | Eiw: 124,37g | Kohlh: 111,62g.
Frühstück: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Протеиновое печенье, Кофе с Молоком, Сырники из 1% творога, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Mittagessen: Дары Океана Форель Слабосолёная, Куриное Филе Вареное, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Abendessen: Сырники из 1% творога, Персики. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Творожный десерт с голубикой. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|