Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 80,93g | Kohlh: 116,28g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Овощами, Медовик, Хлебзавод 28 Изделие Хлебобулочное Бородинское, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Запеченный или Жареный Лосось, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kamenskaia's Gewichtsverlauf
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