Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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139,8 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 73,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 47,31g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 180,41g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee, Tap Water. Mittagessen: Great Value Boneless Smoked Ham, Extra Virgin Olive Oil, Olympic Greek Yogurt Plain, Omega Nutrition Apple Cider Vinegar, Compliments Red Wine Vinegar, Big Bowl of Salad or Stir-Fry or Soup Starter- 12 heaping cup servings (118 g). Abendessen: Brussels Sprouts, Potato (with or Without Peel), Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa, Bananas, White Table Wine, Onions, Mushrooms, Butter (Salted), Canola Vegetable Oil, Kikkoman Panko Bread Crumbs, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Mango, Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa, Brown Sugar, Post Shredded Wheat, Dairyland Skim Milk. mehr...
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3958 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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