Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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139,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 73,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 52,29g | Kohlh: 197,09g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee, Tap Water, Dairyland Skim Milk, Raspberries, Bananas, Post Shredded Wheat. Mittagessen: Avocados, Lemon Juice (Canned or Bottled), Worcestershire Sauce, Tostitos Salsa Medium, Tostitos Salsa Medium, Big Bowl of Salad or Stir-Fry or Soup Starter- 12 heaping cup servings (118 g), Flour Tortillas. Abendessen: Spaghetti Winter Squash, Parmesan Cheese (Grated), Chili_Cabbage low meat_Deelbee. Snacks/Sonstiges: Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa, Activia Probiotic Blueberry Yogurt, Post Shredded Wheat. mehr...
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3976 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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