Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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139,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 73,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 21,71g | Eiw: 65,59g | Kohlh: 228,23g.
Frühstück: Spaghetti Winter Squash, Post Shredded Wheat, Activia Vanilla Yogurt, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Chili_Cabbage low meat_Deelbee, Raspberries. Mittagessen: Great Value Chicken Breast Strips, Fire Grilled, Fully Cooked, Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Onions, Celery, Cauliflower, Cabbage, Lemon Juice (Canned or Bottled), Green String Beans, Reduced Sodium Soy Sauce. Snacks/Sonstiges: Potato (with or Without Peel), Fleischmann's Corn Starch, Olive Oil, Black Pepper, Paprika. mehr...
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4317 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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