Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
139,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 73,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 70,97g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 218,97g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee, Tap Water, Nectarines, Avocados, Whole Wheat Bread, Compliments Mayonnaise with Olive Oil, Great Value Boneless Smoked Ham, Tomatoes, Sweet Red Peppers, Onions, Egg. Mittagessen: Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa, Soy Sauce, Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Green String Beans, Onions, Sweet Red Peppers, Yam, Cauliflower, Broccoli. Abendessen: Orange, Dairyland Skim Milk, Sugar, Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Granny Smith Apples, Mondelez-Christie Brown Stoned Wheat Thins Crackers-Original, Tostitos Salsa Medium, Avocados. mehr...
|
|
3948 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deelbee's Gewichtsverlauf
|