Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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139,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 73,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 38,55g | Kohlh: 117,26g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee, Tap Water, Flour Tortillas, Guacamole. Mittagessen: Guacamole, Flour Tortillas. Abendessen: Potato (with or Without Peel), Carrots, Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa, Tartar Sauce, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Great Value Baby Dill Pickles, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Tuna Salad, Flour Tortillas. mehr...
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4291 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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