Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
139,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 73,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 64,29g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 168,82g.
Frühstück: Tap Water, Decaffeinated Coffee, Egg, Guacamole, Flour Tortillas. Mittagessen: Granny Smith Apples, Spaghetti Sauce (Low Sodium), Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti. Abendessen: Kirkland Signature Walnuts, Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa, Activia Vanilla Yogurt, Orange, Great Value Chicken Breast Strips, Parmesan Cheese (Grated), Great Value Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Tostitos Salsa Medium, Flour Tortillas, Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa. mehr...
|
|
4150 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deelbee's Gewichtsverlauf
|