Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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139,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 73,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 64,29g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 168,82g.
Frühstück: Tap Water, Decaffeinated Coffee, Egg, Guacamole, Flour Tortillas. Mittagessen: Granny Smith Apples, Spaghetti Sauce (Low Sodium), Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti. Abendessen: Kirkland Signature Walnuts, Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa, Activia Vanilla Yogurt, Orange, Great Value Chicken Breast Strips, Parmesan Cheese (Grated), Great Value Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Tostitos Salsa Medium, Flour Tortillas, Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa. mehr...
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4150 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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