Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 66,01g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 145,53g.
Frühstück: Гречка Отварная, Крыжовник, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Изделие Хлебобулочное Бородинское. Mittagessen: Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Отварная. Abendessen: Крыжовник, Мёд, Яйцо (Целое), Балтком Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kamenskaia's Gewichtsverlauf
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