Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 140,04g | Kohlh: 65,21g.
Frühstück: Prime Kraft Collagen, Eesti Juust Сыр, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Протеиновые блины. Mittagessen: Кабачок, Петелинка Филе Грудки Нарезанное, Помидор Сливка. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Пастила с Клюквой, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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