Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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73 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 127,07g.
Frühstück: Freshona Premium Cornichons, Petit Paris Ziegenfrischkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Tomaten, Freshona Premium Cornichons, Zitronen-Dill-Hummus, Gänseleberpastete (Geräuchert und Konserviert). Mittagessen: Asia Green Garden Bambussprossen in Scheiben, Lauchzwiebeln, Sol&Mar Langostinos Crudos, Thai Chef Shrimp. Abendessen: Zwiebeln, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. Snacks/Sonstiges: Fruchtsaft-Sanddornbären, Bruschetta, Zitronen-Dill-Hummus, BBQ Flatbreads Greek Style , Götterspeise. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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