Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2011
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67,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 150,11g.
Frühstück: Bran Flakes, Coffee, 1% Fat Milk. Mittagessen: Coffee + 1 Milk, Beef Barley with Portobello Mushrooms, Chicken Wrap Snackers- Ranch. Abendessen: Salsa, Whole Wheat Tortilla, Roasted Garlic Hummus, Part Skim Mozzarella Cheese, Sweet Onions, Sweet Red Peppers, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Blueberries, Bananas. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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CarlaG1's Gewichtsverlauf
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