Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 121,20g | Kohlh: 117,81g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Омлет, Экзо Мороженое, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Петелинка Куриное Филе. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Snacks/Sonstiges: Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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