Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 60,53g.
Frühstück: Nestle Ricoffy, PnP Fresh Cream. Mittagessen: Mayonnaise , Hard-Boiled Egg , Sasko Low Gi Dumpy Whole Wheat Brown Bread. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), McCain Mixed Vegetables, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Milo Chocolate Powder, Peanut Butter, Kupiec Rice Cakes with Pumpkin Seeds, Nestle Cremora Coffee Creamer, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lutendo2107's Gewichtsverlauf
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