Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2011
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98,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 135,70g | Kohlh: 228,97g.
Frühstück: Super Advanced Whey Protein - Strawberry. Mittagessen: Big 100 Colossal Meal Replacement Bar - Super Cookie Crunch, Portabella Spinach Parmesan. Abendessen: Macaroni & Cheese, Salad Dressing, Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Butterfinger 8 Pack (4 servings), Water, Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar. mehr...
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3768 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Lunch - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Getting Ready - 45 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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