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Martedì 31 agosto 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 162,39g | Kohlh: 273,43g.
Frühstück: Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mele Golden Delicious, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati, Ortomio Piselli Finissimi, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska. Abendessen: Coop Valeriana, Certossa Pane alla Segale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Burger di Soia. Snacks/Sonstiges: Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Hero Marmellata Light Pesche, HealthyCo Creamy Peanut Butter, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), My Bio Gallette di Mais. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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