Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2011
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112,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 41,76g | Eiw: 91,12g | Kohlh: 270,83g.
Frühstück: clementine, thomas english muffin, jiff peanut butter. Mittagessen: honey mustard , salad, minestrone soup bjs. Abendessen: edamame, tangerine, peanut butter low fat, mini wheat pita trader joes, turkey carl buddig, turkey carl buddig. Snacks/Sonstiges: orange, fiber one 90, starbucks caramel latte, market pantry fiber bar. mehr...
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3370 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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janardale's Gewichtsverlauf
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