Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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134,8 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 68,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 49,34g | Kohlh: 240,14g.
Frühstück: Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Kirkland Signature Pitted Prunes, Sugar, Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa, Granny Smith Apples, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g). Mittagessen: Banana, Decaffeinated Coffee, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Tomatoes, Avocado, Coleslaw_Deelbee, Kirkland Signature Chicken Breast, Chunk, Canned, Drained, Beans Smashed & Spicy Base Mixture_Deelbee. Abendessen: Egg, Vinaigrette Dressing_Deelbee, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic, Coleslaw_Deelbee, Kraft Rancher's Choice Dressing, Beans Smashed & Spicy Base Mixture_Deelbee, Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Yellow Sweet Peppers, Cucumber (Peeled), Crispy Just Baked-TWI Foods Tandoori Naan-Traditional Style. Snacks/Sonstiges: Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Banana Oatmeal Bake_Deelbee. mehr...
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4279 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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deelbee's Gewichtsverlauf
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