marvin81m's Notizen, 08 Sep 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
80,9 kg Bisher verloren: 8,1 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
2126 kcal Fett: 87,90g | Eiw: 77,34g | Kohlh: 230,18g.   Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Thomy Hollandaise Legere, Brokkoli. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Wagner Steinofen Pizza Schinken. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone, Nestle Lion Snack Size White , Pringles Hot & Spicy, Erdbeersekt, Saliter Trink Snack. mehr...
2888 kcal Bewegung: Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche

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