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Giovedì 9 settembre 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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2497 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 147,20g | Kohlh: 346,38g.
Frühstück: Percoca, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Uva Bianca, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pane di Segale, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Delizie del Sole Funghi Champignon, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Pesche, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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