Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2014
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 69,35g | Eiw: 123,69g | Kohlh: 177,07g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сахар, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Ангстрем хлопья гречневые, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Кофе с Молоком. Mittagessen: Matrix Whey, Молоко (Цельное Молоко). Abendessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Простоквашино Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Fazer Хлебцы Шведские. Snacks/Sonstiges: Светлое Пиво, Арахис, Русская Картошка Чипсы, Nestea Чай. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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varvara-x's Gewichtsverlauf
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