Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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708 kcal
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Fett: 12,83g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 60,09g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, USN Bluelab 100% Whey Protein. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), McCain Mixed Vegetables, Cottage Cheese. Abendessen: Fried Beef Liver, Eggplant, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Naartjie, Bananas. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Lutendo2107's Gewichtsverlauf
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