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Venerdì 10 settembre 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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2458 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 177,80g | Kohlh: 304,34g.
Frühstück: Percoca, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Zucchine, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Panificio Ricucci Friselle di Grano Tenero tipo 0●, Petto di Pollo, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Brioche Siciliana, Hero Marmellata Light Pesche, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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